Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining, welches Kraft, Beweglichkeit, Konzentration auf die Atmung, Stabilität und Koordination fördert.

Body Workout und Men’s Workout ist ein effektives Ganzkörpertraining. Zu motivierender Musik werden nach einem Aufwärmteil unterschiedliche Muskelgruppen gekräftigt.

Rückenfit ist ein Koordinations-, Kräftigungs- sowie Beweglichkeitstraining für einen gesunden Rücken

Ganz egal welche Ziele du auch verfolgst, diese können durch ein Einzeltraining rascher und effektiver erreicht werden.