Pilates ist mehr als nur Kräftigung, es ist auch ein Stück Entschleunigung. Elke achtet darauf, dass wir die Übungen ordentlich und mit Ruhe ausführen.
Es zählt nicht die Quantität sondern die Qualität, das habe ich von ihr schon gelernt … außer bei den Planks … da zählt jede Sekunde 😉